Nordic Fitness Expon Superseminaarit
NFE tarjoaa messulavalla kolme superseminaaria, jossa maamme parhaat ammattilaiset
Lauantaina:
14.00 Johanna Hermans ja Sherko Eliassi: vastaavat yleisön etukäteen lähettämiin kysymyksiin.
16.00 Ville isola: yleisimmät virheet lihasten kasvatuksessa ja miten välttää ne?
Sunnuntaina:
14.00 Bull Mentula ja Peter Keränen: ”Oliko ennen kaikki paremmin?”
Lue lisää seminaareista, skrollaa alas.
Yleisimmät virheet lihasten kasvatuksessa ja miten välttää ne?
Urheiluvalmennustieteiden väitöskirjatutkija Ville Isola pitää seminaarin messulavalla lauantaina kello 16.00.
Onko treenisi jämähtänyt paikoilleen? Tiedätkö, mitkä ovat suurimmat esteet lihaskasvussa ja miten niistä voi päästä eroon? Tässä seminaarissa Ville Isola, kansainvälisen fitness- ja kehonrakennusliiton (IFBB) valmentajakomitean pääsihteeri, jakaa asiantuntemustaan siitä, kuinka vältät yleisimmät virheet ja viet treenisi uudelle tasolle.
Nykyisin treenaajat kompastuvat usein ”instagram-harjoitteluun”, tai mukavuusalueella pysymiseen, riittämättömään palautumiseen sekä ravinnon laiminlyöntiin. Ville tarjoaa käytännön vinkkejä ja työkaluja, joiden avulla voit optimoida lihaskasvusi ja saavuttaa tavoitteesi. Tämä on tilaisuutesi oppia treenaamaan tehokkaasti ja välttämään sudenkuopat, jotka hidastavat kehitystäsi.
Älä missaa tätä mahdollisuutta! Tule mukaan, optimoi lihaskasvusi ja nosta treenisi uudelle tasolle
Kysymyksiä ja vastauksia by Johanna & Sherko, lauantaina kello 14.00
Nordic Fitness Expo tarjoaa kävijöilleen ainutlaatuisen tilaisuuden saada vastaus omiin mieltä askarruttaviin kysymyksiin messulavalla lauantaina kello 14.00. Kysymyksiin vastaavat bikini fitnessin Suomen mestari ja IFBB Elite Pro Johanna Hermans ja Suomen kaikkien aikojen menestyksekkäin fitnessurheilija, kaksinkertainen Euroopanmestari, MM-pronssia ja -hopeaa saanut sekä maailmanmestaruuden voittanut Sherko Eliassi.
Johanna ja Sherko vastailevat ennakkoon NFE:n osoitteeseen info@nordicfitnessexpo.com ennen 1. lokakuuta kello 18.00 mennessä lähetettyihin viesteihin. Kaikille kysymysten lähettäjien kesken arvotaan Fitness SM-kisalippu kahdelle (arvo 100 €) lauantaille. Viestissä muista mainita nimesi ja paikkakuntasi. Otamme yhteyttä voittajiin heti tiistaina 1. lokakuuta sähköpostilla.
”Oliko kaikki ennen paremmin” 14.00 – Jari ”Bull” Mentula & Peter Keränen
Kehonrakennus on muuttunut huimasti viimeisten vuosikymmenten aikana. Ovatko muutokset olleet hyviä vai huonoja pohtivat messulavalla Suomen tunnetuin kehonrakentaja ja IFBB Ex-Pro Jari ”Bull” Mentula ja raskaan sarjan SM-kultaa kolme kertaa voittanut, MM-kilpailussa kahdesti finaalissa kilpaillut ja 1997 World Gamesissa hopeaa voittanut Peter Keränen.
Peter aloitti uransa jo 1970-luvun lopulla kilpailemalla juniorina ja siirtyi vuonna 1984 miesten raskaan sarjan kilpalavoille parikymppisenä. Menestyksekkään uran päätti Lahdessa järjestetty World Games -kilpailu, jonka jälkeen Peter teki ehkä vieläkin menestyksekkäämmän uran copywriterina ja sai kansainvälistä tunnustustakin työstään mainosalan kilpaluissa.
Jari ”Bull” Mentula taas aloitti uransa vuonna 1998 eli vuosi sen jälkeen, kun Peter lopetti oman uransa. Bull Mentulasta tuli SM-menestyksensä ja ammattilaisuransa johdosta koko kansan suosikkikehonrakentaja ja lähes kaikki suomalaiset tuntevat hänet valtavista lihaksistaan ja jämeristä mielipiteistään.