Hauiskäännön SM-kilpailu

Hauiskääntö on kaikille salitreenaaville tuttu liike ja kevään aikana YouTubeen on tullut paljon videoita maailmalla järjestetyistä kilpailuista. Nyt ensimmäistä kertaa Suomessa järjestetään ensimmäiset viralliset hauiskäännön Suomen mestaruuskilpailut Nordic Fitness Expossa. Järjestäjänä on turkulainen P&P Fitness Center ja sen vetäjä Pasi Inkinen. Kilpailuun voi osallistua kuka tahansa messukävijä. Kilpailu on voimassa molempina päivinä kello 11:00-15:00. Tervetuloa osallistumaan ja kokeilemaan voimia!

Katso kilpailun säännöt videon alta.

TOISTOHAUISKÄÄNTÖKILPAILUN SÄÄNNÖT
 
VÄLINE:
Suora hauiskääntötanko paino 10-12 kg.
 
PAINO:
Miehillä 50% omasta painosta pyöristettynä lähimpään 2,5 kg ylöspäin.
Naisilla 35% omasta painosta pyöristettynä lähimpään 2,5 kg ylöspäin.
 
SUORITUSASENTO:
1) Kantapäät maksimissaan 30 cm päässä nojattavasta seinästä.
2) Jalat suorina, lukittuna polvista ja jalkapohjat pitävät olla koko ajan kosketuksessa alustaan.
3) Pakarat ja yläselkä (lapaluut/hartialinja) pitää olla koko ajan kosketuksessa seinään.
4) Vastaote tangosta, maksimiote on hartioiden leveys.
 
SUORITUSTAPA:
Suorituksen alussa tanko pitää olla kilpailijanreisissä kiinni. Tanko nostetaan ylös vain kyynärvartta liikuttamalla, olkavarren pysyessä koko liikkeen suorituksen ajan paikallaan kyljissä kiinni. Tanko nostetaan kaulan/ylärinnan tasolle ja lasketaan hallitusti takaisin alas. Levytankoa ei saa kannatella (levätä) suorituksen aikana reisien päällä.
 
VOITTAJA:
Kilpailun voittaa kilpailija, joka tekee eniten täysiä/puhtaita toistoja. Jos toistomäärät ovat tasan, suuremmalla painolla tehnyt kilpailija on voittaja. Jos tilanne on edelleen tasan, kevyempi kilpailija on voittaja.
 
Kilpailun alussa esitelty tuomari seuraa, että ohjeita noudatetaan, hänellä on oikeus olla hyväksymättä epäpuhtaita toistoja. Tuomarilla on kaikki päätäntävalta ja siitä ei voi valittaa.

 

 

 

 

 

 

MESSULIPPU 20 € / PÄIVÄ
Nordic Fitness Expon messulipulla näet mm. fitness kuuluu kaikille-luennot, fitnessurheilun juniorien ja mastersien SM-kilpailun, Suomen vahvin-kilpailun, NFE Powerlifting Challengen, messuosastot ja muun messuohjelman. Lapset alle 12-vuotiaat maksutta messuille.
 
FITNESS SM-KILPAILUN LIPUT 50 € / PÄIVÄ
Kilpailuliput sisältävät messujen päiväliput
 
ENNAKKOMYYNTI
Lipun ostaminen Ticketmasterilta on turvallista. Saat rahasi takaisin, jos tilaisuus peruuntuu.
 
HUOM: emme ota vastaan käteistä, lippuostot vain pankki/luottokortilla.

Huomio aikatauluissa:
Monet kilpailut ja esitykset alkavat samanaisesti eri lavoilla tai menevät päällekkäin aikataulullisesti.

PYSÄKÖINTI

Pysäköinti maksaa 6 euroa Turun Messkukeskuksen parkkipaikalla.

 

Seuraa meitä myös instagramissa

Yhteistyössä SEO-markkinoinnin kanssa