Hauiskäännön SM-kilpailu

Nordic Fitness Expossa järjestetään kolmannen kerran viralliset hauiskäännön Suomen mestaruuskilpailut, johon voi osallistua kuka tahansa messukävijä. Järjestäjänä on lahtelainen Kuntokeskus K&M ja monille tuttu Samuli Koutajoki. Kilpailu käydään molempina messupäivinä kello 11:00-15:00 välillä ja ilmoittautua voi paikan päällä. Tervetuloa osallistumaan ja kokeilemaan voimia!

NFE liput
Osta liput ennakkoon: ticketmaster.fi/nordicfitnessexpo
Messujen päivälippu 20 €
Näet messuosastot ja messulavan ohjelman.
Fitness SM-kilpailun lippu 50 €/päivä
Kilpailuliput sisältävät myös messujen päivälipun!

Säännöt
Suora hauiskääntötanko paino 10-12 kg. Miehillä 50% omasta painosta pyöristettynä lähimpään 2,5 kg ylöspäin. Naisilla 35% omasta painosta pyöristettynä lähimpään 2,5 kg ylöspäin.

Suoritusasento
1) Kantapäät maksimissaan 30 cm päässä nojattavasta seinästä.
2) Jalat suorina, lukittuna polvista ja jalkapohjat pitävät olla koko ajan kosketuksessa alustaan.
3) Pakarat ja yläselkä (lapaluut/hartialinja) pitää olla koko ajan kosketuksessa seinään.
4) Vastaote tangosta, maksimiote on hartioiden leveys.

Suoritustapa
Suorituksen alussa tanko pitää olla kilpailijanreisissä kiinni. Tanko nostetaan ylös vain kyynärvartta liikuttamalla, olkavarren pysyessä koko liikkeen suorituksen ajan paikallaan kyljissä kiinni. Tanko nostetaan kaulan/ylärinnan tasolle ja lasketaan hallitusti takaisin alas. Levytankoa ei saa kannatella (levätä) suorituksen aikana reisien päällä.

Voittaja
Kilpailun voittaa kilpailija, joka tekee eniten täysiä/puhtaita toistoja. Jos toistomäärät ovat tasan, suuremmalla painolla tehnyt kilpailija on voittaja. Jos tilanne on edelleen tasan, kevyempi kilpailija on voittaja. Kilpailun alussa esitelty tuomari seuraa, että ohjeita noudatetaan, hänellä on oikeus olla hyväksymättä epäpuhtaita toistoja. Tuomarilla on kaikki päätäntävalta ja siitä ei voi valittaa.

Tulokset        
         
2022, Lahti, Toistohauiskäännön SM-kilpailun tulokset  
Naiset        
Sijoitus Nimi Paino kg Tangossa Toistot
1. Maria Kojoukhova 53,3 18,6 28
2. Iisa Pöyhönen 61,3 21,4 22
3. Marita Harju 63,8 22,3 20
3. Kati Jokinen 68,3 23,9 20
5. Emilia Alitalo 51 17,85 18
         
Miehet        
1. Jere Tiihonen 81,8 40,9 22
2. Artturi Verho 70,8 35,4 15
3. Jarkko Toivonen 85 42,5 13
4. Taneli Aaltonen 92,8 46,4 11
5. Jules Mbilia 92 46 11
         
2021, Lahti,  Toistohauiskäännön SM-kilpailun tulokset  
Naiset        
Sijoitus Nimi Paino kg Tangossa Toistot
1. Auli Saukko 58,8 20,58 23
2. Nicoline Åström 65,9 23,065 18
3. Iisa Pöyhönen 59,4 20,79 16
         
Miehet        
Sijoitus Nimi Paino kg Tangossa Toistot
1. Jere Tiihonen 88,4 44,2 17
2. Tomi Paltare 80,2 40,1 17
3. Ville Rajalampi 69,8 34,9 17
         
2020, Turku, Toistohauiskäännön SM-kilpailun tulokset  
Naiset        
Sijoitus Nimi Paino kg Tangossa Toistot
1. Minna Pohjola 64,2 22,5 11
2. Saara Laine 71,4 25 11
3. Erika Ketola 68,8 25 4
         
Miehet        
Sijoitus Nimi Paino kg Tangossa Toistot
1. Markus Laukkanen 78,6 40 11
2. Toni Vekka 78,9 40 11
3. Sami Simpanen 94,7 47,5 10

 

Yhteistyössä SEO-markkinoinnin kanssa